Description

এবার হ্যাংলা হেঁশেলের প্রয়াস শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এমন কিছু রেসিপি। পালং শাক, ব্রকোলি, কমলালেবু, আঙুরের মতো সিজনাল শাকসবজির পাশাপাশি তৈলাক্ত মাছ, চিকেন, ডিম, দুধ, মধু, সি ফুডের রেসেপিও জায়গা পেয়েছে মলাট কাহিনিতে। আছে গ্রিন টি, আদা, রসুন, কাঁচা হলুদের মতো অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সৃষ্টিকারী উপাদানের রেসিপিও। যাতে শরীরে ইমিউনিটি বৃদ্ধি পায় সেই বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ হেনা নাফিস এবং ডাঃ বাণী চন্দ। মকটেলের পাশাপাশি ককটেলের রোগ প্রতিরোধক রেসিপিও থাকছে এবারের হ্যাংলায়। বাড়িতে থাকুন। প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বেরোবেন না। দূরত্ব বজায় রেখে, মাস্ক পরে সুরক্ষা বিধি মেনে চলুন। আর অবশ্যই বেশি বাড়াবাড়ি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। হেলদি খান, যার জন্য হ্যাংলার নিদান তো থাকলই। ভাল থাকুন।